¿Es la percepción del tiempo una ilusión?

Artículo del blog: «El cerebro, un viajero del futuro»

¿Es la percepción del tiempo una ilusión?
¿Crees que vives en tiempo real cada momento? Tu cerebro te está engañando: predice constantemente el futuro cercano para darte una sensación de continuidad (SciencePost, 2022 ).

1. ¿Por qué tu cerebro no procesa el presente directamente?
Toda percepción experimenta un retraso de entre 80 y 100 milisegundos . Para compensar este retraso, el cerebro preconstruye un futuro probable basándose en datos pasados ​​( Psychomedia, 2016 ). ¡Es un simulador del tiempo !

2. Evidencia científica: entre la neurociencia y el rendimiento humano
Los experimentos en neurociencia han demostrado que:

- Nuestro cerebro toma decisiones incluso antes de que seamos conscientes de ellas ( FRC Neurodon, 2021 ).

- Los atletas y ajedrecistas utilizan esta capacidad para reaccionar ultrarrápido ( Paris Neuroscience, 2023 ).

- Los pilotos de combate y los cirujanos se entrenan para mejorar su intuición preconsciente.

3. ¿Cómo explotar esta capacidad?
Puedes mejorar esta habilidad natural practicando ejercicios como:

- Meditación activa : observar micro-señales antes de un evento.

- Juegos de reflejos y anticipación (deportes, juegos de estrategia).

- Ralentizar la percepción mediante la visualización mental.

Conclusión: De la creencia al conocimiento
Antes, hablábamos de la intuición mística. Hoy sabemos que es una capacidad cognitiva en sí misma. En AKÅSA Biarritz, exploramos estos puentes entre la ciencia y la conciencia, entre el pasado y el futuro.

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